沾沾串是属于高热量的食物，沾沾串的本身淀粉含量比较高，沾料中盐分和油脂含量非常高，尤其是带有辣味的沾沾串，辣味的沾沾串会引发食欲，会吃的更多，所以对减肥来说是非常不利的。所以建议减肥期间最好不要吃沾沾串。如果实在想吃，偶尔吃一次是可以的，但是控制好量，少吃一点，多一些运动，消耗掉沾沾串的热量，这样偶尔吃一次没有问题。