转髋和转胯是两个不同的概念。

结论是：转髋和转胯是不同的运动动作。

转髋是指减小髋关节角度，使臀部向外旋转；转胯则是将双脚分别向外旋转，与髋关节的动作角度无关。

两者的动作重心不同，从运动方式上来说也有所区别。

除了在运动领域中会用到这两个概念外，转髋和转胯在医学上也有着不同的含义。

转髋矫形术是治疗股骨头坏死的一种手术方法，而转胯手术则是治疗盆骨的手术方法。

对于关节疾病或运动损伤等问题，正确理解和使用转髋和转胯的概念会有助于准确诊断和进行治疗。