1.减少戴眼镜的时间：减少戴眼镜的时间可以让鼻子归位，但是不建议长期不戴眼镜，因为这样会影响视力健康。

2.眼保健操：除了减少戴眼镜的时间，可以经常做眼保健操，这可以帮助减少眼睛疲劳，缓解鼻子变大的症状。

3.适当放松：多锻炼，注意休息，尽量减少压力，保持良好的心态，这也有助于减轻鼻子变大的症状。

4.调整姿势：正确的姿势可以缓解压力，减轻眼睛的疲劳，避免鼻子变大的情况发生。

5.多喝水：多喝水可以促进血液循环，也会有助于恢复鼻子的紧致度。