约瑟夫蒜头是由特定品种的火麻仁和山蒜合成制成的一种保健品。想要获得约瑟夫蒜头，首先需要去正规的保健品店或网站购买。在购买时需注意选择正品，以免购买到劣质或假冒伪劣产品。此外，购买时需要了解产品的使用方法、食用剂量、注意事项等相关信息，以确保正确使用并获得最佳的保健效果。

在食用过程中，需严格按照说明书或医师建议进行，同时也要坚持规律饮食和适当的运动，才能达到良好的健康效果。