一个月休息一天是违法的。根据我国劳动法的相关规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一天，每日工作不超过八小时，平均每周不超过四十四小时。一月休息一天这种行为已经严重违反了劳动法对于劳动者的休息保障。