备考初中地理学科知识与教学能力，可以按照以下步骤进行：

1. 熟悉考试大纲：了解考试的内容范围和重点，明确需要掌握的知识点和技能。

2. 整理知识框架：将地理学科的知识内容进行分类整理，建立清晰的知识框架，便于记忆和复习。

3. 制定学习计划：根据考试时间和自身情况，制定合理的学习计划，合理安排每天的学习时间和任务。

4. 多练习题：通过做大量的练习题，巩固和提高对知识点的理解和运用能力。可以选择一些历年真题或模拟试题进行练习。

5. 查漏补缺：在做题过程中，发现自己不熟悉或容易出错的知识点，及时进行查漏补缺，加强弱项的学习。

6. 制作笔记和总结：在学习过程中，及时记录重点知识点和难点，制作笔记和总结，方便复习时回顾。

7. 参加模拟考试：在备考阶段，可以参加一些模拟考试，模拟真实考试环境，检验自己的学习成果和应试能力。

8. 寻求帮助：如果遇到学习上的问题，可以向老师、同学或家长请教，寻求帮助和指导。

9. 考前复习：在考试前的几天，进行全面的复习，回顾重点知识点和难点，做一些简单的复习题，保持良好的状态。

10. 考试技巧：在考试中，注意审题、答题技巧和时间管理，避免粗心错误和时间不足的情况发生。