过滤的酸奶在生产过程中去除了一部分乳糖和乳脂肪，因此相较于普通酸奶含有更高的蛋白质和较少的糖和脂肪。这些特点使得过滤的酸奶在减脂过程中可能更为有效。但是要注意，选择低糖低脂的普通酸奶同样可以达到相似的减脂效果。此外，酸奶的营养价值和减脂效果还需要结合整体的饮食习惯和运动计划来进行综合考量。