如果您认为保险公司的理赔不合理，您可以通过以下途径寻求帮助：
1. 联系保险公司：首先，您可以联系保险公司的客服部门，向他们说明您的问题，并要求他们解决问题。如果您不满意他们的解决方案，您可以要求与他们的上级领导或投诉部门联系。
2. 向保险监管部门投诉：如果您认为保险公司的理赔行为违反了相关法律法规或保险合同约定，您可以向保险监管部门投诉。您可以在当地保险监管部门的网站上查找投诉渠道和相关规定。
3. 寻求法律援助：如果您认为保险公司的理赔行为涉及到法律纠纷，您可以寻求法律援助。您可以咨询律师，了解您的权利和法律途径。