答：提取方法如下：

1. 提取住房公积金用于支付房屋租赁费用的，一般采用转账方式。

2. 申请人可每年一次提出提取申请，提取资金每季度自动转入指定银行账户。次年进行复审。

3. 上海住房公积金租房提取不再设定房租收入比限制。

4. 由单位提供租用住房的，可由单位负责收集材料，集中向市公积金中心各区/县管理部办理即可。