1、用非常温暖的水（如你能忍受的那样）把浴缸灌满所需的水平。

2、使用一袋袋装喜马拉雅盐浴，并将其置于水龙头下，随水流运行。

3、让盐落入浴缸中溶解的地方。

4、爬进浴缸，放松至少20-30分钟，从盐中获得最大的益处。

5、洗澡后不要冲洗，只需擦干即可。

6、干燥后休息30分钟，让盐继续浸泡到你的皮肤。