前后倒胎是一项关键而危险的任务，需要专业知识和经验。

首先，应该找到安全的停车位置，并且保持车内有人观察周围。

然后，放下紧急刹车，解开轮毂螺母，将千斤顶放置在车底指定的起重点上。

接下来，慢慢将轮胎卸下，换上备胎，用手拧紧轮毂螺母。

最后，将车降下来，用扳手逐个紧固螺母，顺时针方向逐个拧紧。在完成前后倒胎后，务必测试车辆状况，确保安全。