根据营养成分表，益生元山楂萃糖里每100克含有70.6克的碳水化合物，其中包括63.3克的蔗糖。因此，从糖分含量来看，益生元山楂萃糖属于高糖分食品，不适合每天大量食用。但同时也有益于肠道有益菌的生长，改善肠道环境的作用。所以，建议适量食用，不要过度依赖这类食品补充益生元，注意均衡饮食。