1、可以提高生殖能力，因为牛肉当中尤其是瘦牛肉当中含有丰富的锌元素，而锌对于促进生殖细胞的生成，以及促进生殖功能的提高有重要的促进作用，男性适当多吃牛肉对于生殖功能的提高有非常明显的好处。

2、能够强壮筋骨、增加肌肉的含量，因为牛肉当中富含有丰富的蛋白质，而蛋白质构成了肌肉的原料，男性适当多吃牛肉对于增加肌肉的强壮程度有重要的好处。