完成任务和挑战：通过完成游戏中的各种任务和挑战，你可以获得经验值，这是升级技能的关键。确保你经常参与游戏中的各种活动，以便积累经验值。
提升等级：随着你的经验值不断增加，你的等级也会相应提升。每个等级都会解锁新的技能和装备，使你的角色变得更加强大。
学习和使用技能：在游戏中，你可以通过学习和使用技能来增强自己的战斗力。确保你熟悉每个技能的效果和使用方法，并在合适的时机使用它们。
收集材料和装备：在游戏中，你可以收集各种材料和装备来增强自己的属性和能力。这些材料和装备可以通过完成任务、击败敌人或购买获得。确保你经常检查你的装备和材料库存，以便及时升级和更换。
参加多人游戏：在《健身环大冒险》中，你还可以参加多人游戏与其他玩家合作完成任务和挑战。通过与其他玩家合作，你可以更快地积累经验值和升级技能。
总之，要升级技能，你需要不断参与游戏中的各种活动，积累经验值，提升等级，学习和使用技能，收集材料和装备，并参加多人游戏。通过这些方法，你可以不断提升自己的战斗力和技能水平，在《健身环大冒险》中取得更好的成绩。