这个问题并不好回答，因为175斤的体重对于不同的人来说可能对应着不同的身体构造和体脂含量，肌肉训练的效果也会因此有所不同。

一般来说，从健康和美观的角度考虑，男性身高175厘米左右的身高体重比适宜在65-80公斤之间。

在这个体重范围内适当进行肌肉训练，可以强化肌肉和骨骼，增强体质和形态美观。

具体的训练计划需要根据个人体质和训练目标来制定。