如果女人回消息很敷衍很慢，首先要保持冷静，不要过度解读。可以试着主动沟通，了解她的想法和感受。同时，也要尊重她的个人空间和选择。若沟通无果，可以考虑是否继续投入，毕竟双方的尊重和理解是建立健康关系的基础。