羊奶是一种乳制品，由母羊分泌的乳汁制成。它含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，是一种非常营养的食物。

羊奶比牛奶更易于消化，并且含有一种特殊的脂肪分子G6PD，可以帮助提高身体对氧气的利用效率。

此外，羊奶中还含有一种叫做辅酶Q10的物质，有益于心血管健康。羊奶也常被用来制作奶酪、酸奶和其他乳制品。对于那些对牛奶过敏或不喜欢牛奶的人来说，羊奶是一种很好的替代品。