内层：内层选择薄而软的衣服。因为内层衣服最为贴近身体，我们首先要减少内层衣服的空气对流，才不会冷。

▶▶▶ 中层：中层选择蓬松而具有保暖性高的衣服。而中层的衣服不直接接触身体，属于保暖层，所以要选择一些蓬松的衣服。

▶▶▶ 外层：外层穿能防风防水的衣服。外层的衣服属于直接抵挡外界的冷气，比如风之类的，所以不要求有多厚，主要是功能性。