一天一顿饭的能量供应是否足够，这个问题实际上取决于许多因素，包括个体的新陈代谢、运动量、年龄、性别等。对于大多数成年人来说，一天一顿饭可能会产生能量不足的问题，尤其是在缺乏足够的蛋白质和脂肪的情况下。

首先，我们需要了解人体的能量需求。一般来说，一个成年人每天需要大约2000-2500卡路里的能量来维持基本的新陈代谢和日常活动。如果一个人减少食物摄入量，尤其是减少卡路里的摄入量，那么他可能会面临能量不足的问题。

此外，一天一顿饭还可能影响蛋白质和脂肪的摄入。蛋白质和脂肪是身体重要的营养物质，它们对于身体组织的修复和再生、免疫系统的维护以及激素的生产都是至关重要的。如果缺乏这些营养物质，身体可能会开始分解肌肉组织以获取所需的能量，这将进一步影响身体的功能和健康。

当然，每个人的身体需求都是不同的，所以答案可能因人而异。对于某些人来说，一天一顿饭可能足够，特别是那些新陈代谢非常快或者经常进行高强度运动的人。然而，对于大多数人来说，一天一顿饭可能会导致能量不足和营养缺乏。

总的来说，一天一顿饭是否足够取决于个人的身体需求和饮食习惯。如果一个人正在经历体重减轻、疲劳、肌肉疲劳或情绪波动等问题，那么可能需要重新考虑他们的饮食计划，以确保获得足够的能量和营养。最好咨询营养师或医生以获取个性化的建议。