每年的5月-7月适合去。

挪威的索马洛伊岛位于北极圈，所以这个岛屿才会出现在极昼或者说极夜的现象，有长达两个月的时间出现的极昼，在每年的5月-7月，这时候太阳不会下山，在11月到第二年的1月，这里还是会出极夜的现象。