巴那士太极过了保质期的不建议使用或食用。

因为保质期是根据产品的质量、安全性和风险等因素的考虑而设定的，超过保质期可能会导致产品质量下降、产生细菌、霉菌和其他有害物质，给健康带来潜在风险。

如果非常需要使用或者食用过期产品，建议先进行检测或咨询专业人士。

另外，注意保持食品卫生和存储环境卫生也是很重要的。

为保障个人安全和健康，请大家不要贪图便宜或者图省事而食用或使用过期的产品，遵守产品标示的使用期限和存储要求，合理选择和储存食品和其他日用品，做到健康、安全和环保。