宿舍楼梯防滑脚垫的拆卸方法可能因产品的设计和材质而有所不同。一般来说，可以按照以下步骤进行：

首先，观察脚垫的四周或底部，看是否有明显的固定装置或粘胶。如果有，根据说明或标志进行操作。

如果脚垫是通过粘胶固定在楼梯上的，需要用力将脚垫从楼梯上撕下。在撕下的过程中，可以使用吹风机或热毛巾加热粘胶，使其更容易脱落。

请注意，在进行任何拆卸操作前，务必确保了解脚垫的拆卸说明，并遵循安全操作规范。