可以通过12306官网或者12306手机客户端进行自动抢票预约。

具体步骤：1. 登录12306账号，在“购票”页面选择“自动抢票”；2. 填写“出发地”、“目的地”、“乘车日期”等信息，设定出行方案；3. 在设定好的时间段内，12306系统会自动为您预约抢购指定车次的车票，成功抢到车票后会通过短信或者邮件进行通知。

值得注意的是，自动抢票服务需收取一定的服务费用，不同类型的车次服务费不同，具体价格可在12306官网上查询。

此外，受12306官网购票系统和网络状况的影响，自动抢票服务的成功率也不是100%。