如果有心事不说出来，可能会产生以下影响：

1. 压力累积：把心事闷在心里可能会导致心理压力逐渐累积，这可能会对你的身心健康产生负面影响。

2. 影响人际关系：如果心事涉及到与他人的关系，不说出来可能会导致误解和矛盾，甚至可能破坏原本亲密的关系。

3. 影响工作或学习效果：心事可能使你分心，无法专注于手头的工作或学习任务，从而降低效率和成果。

4. 情绪问题：长时间把心事藏在心里可能导致情绪问题，如焦虑、抑郁等。

5. 影响生活质量：心事会消耗你的精力，让你感到疲惫和不安，从而降低生活质量。

因此，在适当的时候，与值得信任的朋友、家人或专业人士分享心事，可以帮助你释放压力、获得支持和建议，有利于身心健康。