以下是关于工人追回社保的预约方法。请注意，具体操作可能因地区和国家法规而异。以下信息仅供参考。

1. 访问当地社保局或相关机构的官方网站：通常，社保局或相关部门会在官方网站上提供预约服务。你可以查看网站了解预约流程和所需材料。

2. 电话预约：你可以拨打社保局或相关部门的服务热线，询问如何预约。客服人员会告诉你详细的预约流程，以及所需材料。

3. 窗口办理：有些地区可能没有线上预约服务，你可以直接去社保局或相关部门的窗口咨询如何办理。他们会告诉你具体的流程和所需材料。

在预约时，可能需要提供以下信息：

- 个人基本信息：包括姓名、身份证号、联系方式等。

- 工作单位信息：包括单位名称、单位地址、单位联系人等。

- 社保缴纳记录：包括社保缴纳时间、金额等。

请注意，追回社保需要提供相关证据和材料，如劳动合同、工资条、缴纳记录等。在预约前，请确保你已准备好这些材料。

最后，我建议你咨询当地的社保局或相关部门，以获取最准确和详细的信息。