眉毛粗了可以使用微针美容方法来达到改细的效果。微针美容是一种通过使用微细的针头在皮肤表面进行微创性操作的美容技术。在眉毛粗糙的情况下，可以通过微针美容来改善眉毛的形状和细节。

具体来说，可以通过以下方法来改细眉毛：

1. 微针刺激：使用微针在粗糙的眉毛区域进行微刺激，可以促进血液循环和胶原蛋白的产生。这有助于促进眉毛的生长和修复，使其变得更加细腻。

2. 点阵针法：点阵针法是一种常见的微针美容技术，通过在粗糙的眉毛区域进行微细的刺激，可以让眉毛变得更加均匀和细致。

3. 营养滋养：在微针美容过程中，也可以结合使用一些滋养眉毛的产品，例如含有生物肽、维生素和植物萃取物等成分的精华液，来提供营养和修复。

需要注意的是，微针美容是一种技术性操作，建议在专业美容机构或由经验丰富的美容师进行操作。在进行微针美容之前，最好咨询专业人士的建议并了解操作的风险和适用性。