人到了55岁时身体的各种机能都有所下降，基本处于体力下降、骨质疏松、眼睛老花，听力下降、头发白发，四肢不灵，器官老化，免疫力下降等状态。所以人到这个年令段需注意身体锻炼，提高自身体质，养成健康的生活习惯。