为了让身体变得宽松，首先需要进行适当的热身，在跳舞前进行身体拉伸和呼吸练习。同时，要注意保持良好的身体姿势和平衡，加强核心肌群训练。在跳舞时，要注重身体感觉，保持身体放松，不要过度用力。此外，可以尝试进行瑜伽、普拉提等练习，增强柔韧性和平衡力。通过这些方法，身体会变得更加柔软，并且会更容易和自然地跳舞。