海南万宁一月份的气温比较温暖，白天平均气温在20℃左右，早晚稍微有点凉，建议可以准备以下衣物：

1. 短袖衬衫、T恤等夏季服装：白天气温比较高，可以穿短袖衬衫、T恤等夏季服装。

2. 长袖衬衫、薄外套等春秋季服装：早晚气温稍微有点凉，可以穿长袖衬衫、薄外套等春秋季服装。

3. 运动鞋、凉鞋等舒适的鞋子：可以穿舒适的运动鞋、凉鞋等，方便行走和水上活动。

4. 轻便的行李袋：因为一月份是淡季，游客相对较少，所以不需要带太多行李，可以准备轻便的行李袋。

另外，由于海南万宁的气候比较湿润，建议可以准备一把雨伞或者雨衣，以备不时之需。另外，还需要注意防晒，可以准备防晒霜、太阳镜等防晒用品。