新鲜的木棉花摘掉花托并清洗干净。

把清洗干净的木棉花上锅蒸10分钟。

蒸完后放在太阳底下晒干，一定要彻底晒干哦，晒干后可以储存起来留着煮水，煲汤用。

准备食材煲汤。

把木棉花和药材泡洗好后，放入砂锅并倒入适量的水加盖煮1个半小时。

加入适量盐。