椭圆机一瘦腿效果一般。

通过使用椭圆机可以帮助提高心肺功能，而且在锻炼的过程当中还能训练上下肢的协调能力，而且能减少对膝关节的巨大冲力，不仅可以增强腿部肌肉的力度，也能帮助消耗腿部多余的脂肪组织，从而达到瘦腿以及提高身体素质的效果。