可以。参保人不得重复参保，也不可重复缴费。若发生了重复缴纳的情况，是应当退还的。需说明的是，退还只是个人账户重复的部分，即你以灵活就业个人身份缴纳的全部退还。由于单位缴纳社保具强制性，故单位缴费不可以退。你可带个人社保卡前往当地的社保局，办理退款续。