在飞机上，安全带的使用对于保障乘客的安全至关重要。以下是飞机安全带的使用步骤：

乘客进入客舱坐在座位上后，会看到座椅上摆放着两条交叉的宽带子，这就是安全带。

用两手从两边拿起安全带，将没有金属扣件的一端，顺沟槽和孔穿过金属扣件。

一只手按住金属扣件，另一只手拉住织带，直到拉紧为止，不要留下间隙。可以动动上身和臀部，使其紧靠椅背，确保安全带系紧。

系上时既不可勒得太紧，也不宜太松，应确保舒适且安全。

如果在系安全带的过程中遇到困难，可以在飞机起飞前向该航班的乘务人员寻求帮助，他们会竭诚为您提供相应的协助。

请注意，在飞行过程中，为了保障安全，请始终保持安全带扣好。在飞机起飞、降落或遇到颠簸时，尤其需要系好安全带。同时，请遵循机组人员的指示，以确保整个飞行过程的安全和舒适。