月子餐的点心有很多品种,主要是以易消化、富含营养、滋补血气为主。比如红枣糯米球、黑芝麻饼干、核桃红枣糕、芝麻糊、红枣银耳羹等。
这些点心中含有大量的蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分,有助于产妇的恢复和宝宝的生长发育。此外,月子期间还要避免食用寒性食物,适量食用温性食物,以及注意饮食的清淡和卫生。