画中画混合模式透明度的调整，应该根据具体需要和效果进行调整。如果想让画中画看起来更加明显、鲜明，可以适当提高混合模式的透明度，一般在50-100之间；如果需要比较柔和、自然的效果，可以降低混合模式的透明度，一般在10-50之间。需要注意的是，透明度过低或者过高都可能会使效果失衡，产生一些不良效果，比如与背景混为一体或产生突兀感等。

因此，调整透明度时需要进行多次实验尝试，找到最适合自己的效果。