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减脂期麦片的吃法
时间:2025-04-15 13:55:34
答案

麦片50g(中国膳食纤维规定)脱脂牛奶400g,玉米面100g

做法:取一个干净盆放入玉米面,麦片,用打蛋器打成粉,玻璃锅起热放入牛奶加热65℃,趁热倒入面粉搅拌均匀,倒入面垫上揉成光滑面团切成相等重量剂子用模具压成图形,上蒸锅蒸熟即可

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