不错。

主要能够达到补充自身免疫力的效果，同时还能够及时补充体内所需的维生素。日常生活中还需要注意好饮食调整，饮食上尽量多吃一些富含维生素的水果或者是蔬菜，平时还需要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，不要长时间熬夜或者是过度劳累。