山地自行车全避震和前叉避震都有各自的优点。全避震在骑行时能够更好地吸收地面的震动，提供更好的舒适性和减少疲劳感，对于重度越野骑行和下山时的高速骑行更加适用。

而前叉避震则具有更好的操控性和灵活性，能够更快速地通过起伏不平的路面，对于轻度越野骑行和比赛时的竞速骑行更加适用。

骑得快与否，取决于骑手的技能和路面的状态，而不是仅仅依靠骑行装备。综合考虑，选择适合自己的骑行装备才是最重要的。