建议先泡水再冷藏。将炸好的扣肉放入冰水中浸泡可以迅速降温，防止微生物滋生和食物变质，同时可以保持肉质的嫩滑口感。

而在泡水后再放入冰箱冷藏可以有效地延长食物的保质期，减缓细菌的繁殖速度，保持食物的新鲜度和口感。因此，先泡水后冷藏可以在保持食物口感的同时延长食物的保存时间，是个不错的选择。