1 是根据不同的活动，采取合适的手指运动方式，以达到最佳的效果和最小的损伤。

2 不同活动需要不同的手指运动方式。

例如打字时需要使用连续的键盘敲击，可以采用“10个手指分为两排”的手指运动方式。

吉他演奏需要弹奏和扫弦，需要通过练习熟悉正确的手指位置和运动方式。

其他需要精细手指运动的活动如乐器演奏、绘画等也需要根据不同的技巧采取不同的手指运动方式。

3 要注意，不正确的手指运动方式会导致手指疲劳和损伤。

因此，在进行这些活动时，需要多加注意和练习，并咨询专业人士的意见。

同时，保持手指的休息和锻炼也非常重要。