5岁开始就可以学习防身术，年龄向上只要身体没问题都可以学。

孩子学习防身术，这个概念有些消极，不是去预防或防身，而是积极的锻炼、强身健体。一般来讲，5岁左右的孩子就可以开始适当的学习锻炼方法了。孩子的成长需要德智体美劳综合整体的发展，身体方面需要适当的锻炼，可以选择舞蹈、游泳、体操等。