小米充电宝20000mAh 225W通常需要使用45W或以上的快充头进行充电，这样可以确保充电速度最快并且保护充电宝的电池寿命。如果使用低于45W的充电头进行充电，充电速度将大大降低，同时也可能会对充电宝产生不必要的损害。因此建议使用小米官方或认证的高速充电头进行充电以确保充电效果最优，同时也保证了电子设备的稳定性和安全性。