对于新手小白来说，去大众健身房可能更适合，因为大众健身房通常有更多的基础设备和教练，能够提供更全面的训练支持。此外，大众健身房常常有更实惠的价格和灵活的会员计划。

而私教健身房服务更贵，适合那些已经对健身有一定了解并希望专业指导的人，对于初学者来说，私教健身房可能过于专业化，且对经验不足的个人可能存在一定的风险。