成年人练字一般选择钢笔尺寸为中细至细。中细的钢笔适合练习楷书和行书，字迹清晰而流畅；细的钢笔则适合练习草书和隶书，笔画简洁而有力。使用适合自己的钢笔尺寸可以更好地掌握笔画的力度和书写的节奏，帮助提高字的美观度和书写的稳定性。另外，成年人练字可以选择软硬适中的笔尖，以适应不同纸张和书写习惯。总之，选择适合自己的钢笔尺寸是成年人练字的重要一步，可以提高练字效果。