对于第一次喝白酒的女性，应该注意适量，可选择口感柔和的白酒，并控制饮酒速度。可以在喝酒前吃些高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐等，以缓解酒精对身体的刺激。

同时，喝酒时应与朋友相伴，以防止饮酒过量。