首先需要冷静下来，不能惊慌失措。可以试着用长棍或绳子伸进洞内，尽量把仓鼠往外引导。如果引导不成功，可以垫些软垫子或细草在洞口处，让仓鼠可以顺着上面爬出来。但是要注意，避免把洞口完全封住，否则会影响空气流通，给仓鼠带来危险。如果以上方法不行，建议找专业人士或宠物医生协助解决。在此过程中，要保持耐心和细心，确保仓鼠的安全。