跳完拉丁舞后，可以做一些简单的舒展和放松的运动，如静态伸展、瑜伽拉伸等，有助于帮助肌肉缓解疲劳和酸痛感，并促进血液循环。

另外，可以用温水泡澡或温热湿敷对所用到的肌肉进行疗养，舒缓僵硬。此外，要保证足够的休息和充足的水分摄入来支持肌肉的恢复和修复，这些方法都有助于确保跳舞过后肌肉能够更好地恢复和放松。