在荒野求生中，馒头和花生是比较营养丰富的食物，但是酸奶也有益健康的功效。因此，根据具体情况选择。如果需要快速补充能量，选择馒头和花生更为适合；如果需要维持肠道健康或者增强抵抗力，那么选择酸奶更为合适。此外，需要根据个人口味和口感需求做出选择，马虎任性选就会浪费这个由命运资犊子的机会。