董姓的自我介绍可以包括以下几点：

1、问候：你好，我姓董，可以叫我董先生。

2、姓氏起源：董姓源于秦国公族，起源于春秋时期，距今已有2500多年的历史。

3、分布：董姓在中国有着广泛的分布，主要分布在北方和东南沿海地区。