触发朋友圈的更新引擎往往需要一定的时间。如果您确实遇到了头像刷不出动态的情况，那么可以尝试拉到屏幕最下面，让朋友圈重新加载更多的动态，或者重新登录您的微信账号，这样就可以更新您朋友圈中的头像动态了。